Sandrine et Pierre proposent de revenir aux fondamentaux du Hatha Yoga.
Tous deux formés au sein de l’Ecole Française de Yoga de la rue Aubriot à Paris, suivant les lignées Hahoutoff (Patrick Tomatis et Philippe de Fallois) et Yoga de l’Energie (Boris Tatzky), ils sont membres de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
L’enseignement, axé sur un travail postural précis, aura pour principal effet d’induire des corrections du maintien, et d’améliorer la fluidité de l’espace vertébral, siège de l’indispensable libre-circulation de l’énergie vitale.
Accompagnée d’un effort permanent sur la qualité de nos respirations, en conscience, cette pratique, avec l’épanouissement pulmonaire providentiel qui en découle, nous libère de blocages connus, mais aussi de tensions ignorées, sous jacentes, qui nous assaillent, et nous réduisent.
Le champ de conscience, ainsi affranchi de ses points de fixation, et préoccupations rémanentes, bien souvent imaginaires, s’en trouvera clarifié.
Les enchainements posturaux et respiratoires seront liés par de nécessaires instants d’immobilité, salutaires, pendant lesquels soupirs et bâillements achèveront d’évacuer ce qui nous obscurcit.
Fermement établi dans cet état d’unicité, nous nous appliquerons à l’écoute de nos ressentis profonds.
La frontière de nos mondes intérieurs et extérieurs perdra peu à peu de son sens, et s’effacera pour permettre l’émergence d’une force globale, sans séparation, ni division, vitalité dont nous sommes tous dépositaires, quelque soit nos conditions et états de santé.
Concentration et méditation, en fin de cours, permettront la levée des obstacles à notre propre réalisation, et affirmeront les acquis établis pendant la séance, en harmonie avec notre constitution holistique.